자 전글에서 이번엔 내가 꼭알려준다고했다
자 노트 팬준비 필기시작해라
- 키랑 몸무게 확인후 정상체중인지 확인하자
- 비만이거나 멸치이면 헬스장부터 당장 등록후 꾸준히 나가자 이게 제일 중요(내세울게없으면 제일 좋은게 몸이다)
- 화장실로 달려가서 얼굴상태 확인 자아도취 금지다
- 얼굴이 좀 일그러졌다면 바로 피부과로 가서 상담한다(여드름 얼굴비대칭 등등)
이게 기초중에 기초다
운동을 모르면 PT하지말고 유투부로 검색하자 좀 제발 꾸준하게 해라 너네들의 시간은 소중하다 소중한 시간 사용해서 이 글을 봤으면 실천하자 었떻게 해야 하는지 까지 알려줬는데 안하면 니가 문제다 나도 내 소중한 시간 써서 이 글을 쓴다 부탁이다 따라만 해라